Inicia una prova pilot per tal de fomentar un envelliment actiu entre la població mitjançant l’ús dels parcs de salut municipals.
Des de la unitat de Medi Ambient, Salut Pública i Territori del Servei d’Assistència Municipal, i amb el suport del ajuntaments que formen part d’aquesta prova pilot, es duran a terme sessions de dinamització en 8 parcs de salut subvencionats per la Diputació entre els anys 2011 i 2012.
Els parcs urbans de salut són un espai de trobada. Estan equipats amb diferents aparells adaptats a les persones grans i dissenyats per millorar i mantenir el seu estat físic. Aquests parcs permeten exercitar, ja sigui de forma individual o acompanyada, qualitats físiques bàsiques com la força, la flexibilitat, la resistència, l’equilibri o la coordinació, components vitals de la condició física relacionats amb la salut i la qualitat de vida. Així, els parcs de salut es configuren com un circuit d’exercicis suaus, especialment concebuts per afavorir les condicions físiques de la gent gran.
Aquesta iniciativa de la Diputació de Tarragona inclourà l’assessorament de professionals de l’activitat física saludable en la pràctica d’exercicis, per tal que aquests s’adeqüin a les capacitats de cada persona. L’assessorament es durà a terme mitjançant la realització d’unes sessions de dinamització que s’iniciaran durant el mes d’octubre.
Mitjançant la pràctica regular d’activitat física es poden obtenir molts beneficis per la salut com són:
- Millora i manteniment de l’autonomia en les persones grans.
- Reducció del risc de patir malalties cardiovasculars, diabetis i hipertensió.
- Reducció del risc de caigudes i millora de l’equilibri.
- Prevenció de l’osteoporosi, millora de la mobilitat articular i el to muscular.
- Millora de l’estat d’ànim i disminució de l’ansietat, l’estrès i la depressió.
- Relaxació i descans.
- Disminució de la dosi de medicament.
- Possibilitats de relació i participació social.
L’Organització Mundial de la Salut recomana als majors de 65 anys dur a terme 150 minuts setmanals d’activitat física aeròbica. La Diputació de Tarragona, mitjançant iniciatives com aquesta, de promoció de la salut comunitària, vol fomentar l’envelliment actiu per estendre l’expectativa i la qualitat de vida en l’edat avançada.
